最近甘いものが食べたくてしかたがなくなったときに重宝しているのが、マルハニチロ食品の「ゼリーｄｅゼロ」です。

インターネットで安く購入できたので、家の冷蔵庫には現在、マルハニチロ食品の「ゼリーｄｅゼロ」が大量にストックしてありま

す。

マルハって聞くと、ちくわを思い浮かべてしまう年代ですが、マルハもニチロも水産加工会社で、

それがくっついてマルハニチロ食品になった訳ですね。

水産加工会社がなぜゼリーなのかと一瞬ぴくっとなる訳ですが、よくよく考えたら、水産加工会社なので、

寒天なんかも扱うんですよね。さらによくよく考えたら寒天とかゼライスとかもニチロの製品でしたね。

という訳でせっかく寒天扱ってんだからゼリー作ってしまえって事でやってみたって感じですかね。

ゼロキロカロリーのゼリーって言うと、たらみのゼロキロカロリーゼリーを以前ご紹介しましたが、

マルハニチロ食品の「ゼリーｄｅゼロ」の方には脂肪燃焼補助成分のL-カルニチン150mgが入っているので

なんとなくダイエットに効きそうな気がして、最近は「ゼリーｄｅゼロ」の方をよく食べてます。

２つの商品の違いですが、個人的に言うと、私はマルハニチロ食品の「ゼリーｄｅゼロ」の方が好きですね。

ゼリーの食感がたらみのゼロキロカロリーゼリーよりもぷるっとしてて柔らかいのですよ。

味についても、マルハニチロ食品の方がより自然っぽい気がして好きです。

ただ、あくまで個人的な意見ですから、ご自分で試してみていただければと思います。

いずれにせよ、最近のゼロキロカロリー食品の味ってのは昔に比べてホントによくなりましたね。

ダイエットしてる人には本当にありがたいことです。

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夜キノコダイエット２１日目です。

昨日は飲み会で食べてしまった訳ですが、久しぶりにおいしいもの（高カロリーなものと同じ意味）を

食べてしまうと、余韻が残るわけです。

そこで最近はマルハニチロ食品の「ゼリーｄｅゼロ」を食べるわけです。しかも連続３個とか。

普通のゼリーで考えたらゾッとするようなカロリーなんでしょうが、ゼロキロカロリーってこともあって、

安心して食べれるんですよね。それにしても食べすぎかな…。

今日も夜キノコダイエットです。

エリンギのほかに新たにえのきも加わり、歯ごたえ倍増です。

今日もグラタン…。一度覚えたあの味は忘れられないのです。

というか、料理をあまりしないので、ほかにきのこたちをどう食していいものかさっぱりなのですね。

なるべくおいしく、さらにカロリーを抑えた料理法っていうと、うーんわからん。

高カロリーでおいしくいただく方法ならすぐ思いつくんですけど。

料理勉強しようかな…。


10月31日（ダイエット95日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット21日目

体重：９１．３キロ（開始より－１５．７キロ：夜キノコダイエット開始より－２．２ｋｇ）

体脂肪２８．３％　ＢＭＩ２８．８　体年齢５２歳

おぉぉお、まずい。ちょっと増えてきてますよ。

といっても、これはゼリーｄｅゼロの分なのだと言い聞かせて明日も頑張ります。


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夜キノコダイエット２０日目です。

ぐぉぉ、飲み会…。仕事の飲み会…。

行かない訳にもいかず、参加した訳です。

そこはもうダイエットをしている人間には地獄…。

おいしそうな料理が目の前に展開されて、食欲という三大欲求の一つが、

自分の中から突き動かされて表面まで到達してくるのがわかります。

勘弁なりません。もうダメです。

今日は毎日頑張ってる自分にご褒美と言い訳をして、

ヤツラに喰らいつきます…。

おいしい…。やっぱり、高カロリーはおいしい…。

そんな訳で、家に帰ってから根性でキノコをがっつきます。

その後、自分だけの反省会。

なんで我慢できなかったかと。どうしてそうなのだと。

でも、我慢ばっかりしていたらストレスがたまってしまうので、

こういう日もなくちゃいけないなと思うんですよ。

飲み会行くと、たいてい１～２ｋｇは太ってしまうんですよ。

２日後にはそのままの体重になってしまうのです。

おぉこれも実験だと思えばよいのでは？

夜キノコダイエットしてることで、痩せやすい体に変わってきてるかもしれません。

２日後の体重を楽しみにしてみましょう。


10月30日（ダイエット94日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット19日目

体重：９０．７キロ（開始より－１６．３キロ：夜キノコダイエット開始より－２．８ｋｇ）

体脂肪２８．２％　ＢＭＩ２８．６　体年齢５２歳

案の上、昨日と比べて＋０．８ｋｇ…。

これはとりあえず食べた分だと割り切って、２日後にどれだけ体が脂肪に変えてしまってるかが問題なのです。



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夜キノコダイエット１９日目です。

夜キノコダイエットのいいところは、

「キノコキトサン」が摂取できることと、

食物繊維で老廃物を体の外に出せることと、

きのこ自体のカロリーが少ないってことですが、

なにより、量を食べても大丈夫ってのがよいですね。

200gも食べればおなかの中でかなり膨れて、相当な満腹感になります。

でも、最近見つけたのですが、キノコキトサンってサプリメントであるんですね。

夜キノコダイエットの弱点は、きのこに飽きるってことだと実感してますが、

サプリメントならキノコキトサンを簡単に摂取できるし、よさそうですね。

食物繊維で思い出しましたが、コカコーラの新商品もう試しましたか？

「コカ・コーラ　プラス　ファイバー」

カロリーゼロで食物繊維が100ml中1.7ｇ入ってますので、500mlペットボトルですから、

食物繊維は１本の中に1.7g×5=8.5g含まれてることになります。

大塚製薬のファイブミニが１本100ml中６gの食物繊維が入ってますので、

食物繊維の含有量としたら、「コカ・コーラプラスファイバー」の方が多いってことになりますね。

エリンギは100g中食物繊維が4.3gですので、夜キノコダイエットで200g食べると8.6g。

「コカ・コーラプラスファイバー」と同じくらいです。

栄養素の大きな違いはありますが、

「キノコキトサンサプリメント」と「コカ・コーラプラスファイバー」で

夜キノコダイエットに変わる新しいダイエット法の完成ですね。はやりませんけど…。

それにしてもコカコーラも思い切ったことしますね。コカコーラに食物繊維を混ぜるとは…。

イメージ的にも「？」な感じです。

飲んでみての個人的な感想ですが、味は、一つ前のコカコーラゼロみたいな感じですね。

それと、炭酸がきつい気がします。

パッケージにも、ファイブミニの色みたいなオレンジ色を入れて、

食物繊維を連想させるようにしているようです。

さてこの商品生き残れるのでしょうか？

ダイエットをしている人には結構ありがたいかもしれませんね。

ただ、普通のゼロキロカロリーのコカコーラの方がおいしいと思います。

さらにおいしいのは普通のコカコーラですけど。

普通のコカコーラ飲みたいっ！


10月29日（ダイエット93日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット19日目

体重：８９．９キロ（開始より－１７．１キロ：夜キノコダイエット開始より－３．６ｋｇ）

体脂肪２８．１％　ＢＭＩ２８．４　体年齢５１歳

ついに９０キロを切りました！３ヶ月前は１０７キロもあったのに…。

人間やればできるもんです。

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夜キノコダイエット１８日目です。

きのこ自体に100gあたり20kcalですから、カロリーが低いのですね。わかります。

また、きのこの中に含まれる「キノコキトサン」は中性脂肪やコレステロールの減少、また、免疫力を高めたり、細胞の活性化などの効果があるのですね。さらに「エノキ」に一番多く含まれているのですね。わかります。

なにより食物繊維が豊富なので、体の老廃物を食物繊維でからめ取って、にゅるっと外へ出してくれるのですね。ありがとうございます。

そんな訳で、きのこはとってもすてきな食べものなのですね。

エリンギに執着していた私ですが、他のきのこも試してみようかと…。

とくにエノキはエリンギに比べて、憎いほどの歯ごたえを楽しめますし。

たぶん夜キノコダイエットやってる人は陥ると思うんですが、

「とにかく飽きる！」のです。

いろんな調理法できのこ達に挑まないと、このブルーな気持ちが続いてしまう恐れがあります。要注意です。


10月28日（ダイエット92日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット18日目

体重：９０．１キロ（開始より－１６．９キロ：夜キノコダイエット開始より－３．４ｋｇ）

体脂肪２８．２％　ＢＭＩ２８．４　体年齢５１歳

昨日と同じ体重ですが、体脂肪が少し下がって、体年齢が１歳若返りました。

特に運動もしていないので、現状維持だったら満足です。


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