バナナダイエットの効果の薄さにあきあきしていた私は、ナスを使いはじめました。



ここからの説明は、正しいダイエット方法から言うと、間違いなく邪道だと思います。



ですので、正しいダイエットがしたいという方は読み飛ばしてください。



さて、方法ですが、



「自分がおなかをこわす食べ物を探す」ということです。



私の場合、ナスをアク抜きもせずに浅漬けの素にぶち込んで、一生懸命に食してやります。



個人差もあると思いますが、ヤツは私の体内で覚醒し、かなりの確率でおなかピーピー状態に



おとしいれます。



基本、おなかピーピー状態というのは、大腸での吸収が充分でないために起こります。



つまり、食べたものがあんまり吸収されない状態です。



普通の食事量でも大丈夫でした。



下剤を飲むのもアリかと思いましたが、何しろ薬を飲んだら副作用が心配だったり、



ちょっと怖いなと感じまして。



その点、一応ナスは天然自然のものですので、まぁこっちの方がいいかもって程度です。



その他にも私の場合は、すいかを食べるとピーピーになります。



あとは、アイスを食べてからプールに入って泳ぐって方法も持っています。



牛乳飲むとピーピーになるって人もいますし、この方法については個人差があると思います。



興味のある方は探してみてはどうですか。



ただ、アレルギーがあるものとかは絶対ダメですよ。



私はこの方法で１ヶ月で７キロくらい痩せちゃいました。ダイエットを始めた当初は体力的にも



余裕があるので、こういう方法もありかと。



ただ、実行される時には必ず自己責任でお願いします。



その後の１ヶ月でさらに６キロほど痩せた訳ですが、その方法は後日書きますね。



９月２４日の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

ダイエット６０日目


体重：９４．４キロ（－１２．６キロ）　体脂肪３０．５％　ＢＭＩ２９．８　体年齢55歳



ひざの痛みが少なくなってきました…。

２ヶ月で１２キロの減量に成功しました。

その方法を少しずつ書いていこうと思います。

そもそも１０７キロからスタートですので、１２キロくらいなんてことないかもしれません。

とはいえ、やっぱり１２キロはでかい。ひざの痛みが激減したのがうれしい限りです。

さて、私のダイエット法はズバリ「複合ダイエット」です。

巷で話題になってるダイエットやオリジナルのもの全部いいとこ取りでやってしまいます。

なので、どれが一番効いてるのか明確なデータとして表すことができません。

ただ、その一つ一つについて、自分なりに効果を感じている部分がありますので、
その辺をご紹介していきたいと思います。

私が最初に取り組んだのは「バナナダイエット」です。

最初はこれ１本で行こうと思ったんですが、なかなか効果が現れず。
他の方法と合わせてやったらどうだろうと複合ダイエットに切り替えたら上手くいったというところです。

さて、バナナダイエットについてですが、詳細はこちらのページをご覧ください。

www.asabanana.net/index.html

そんでもって２週間くらいやってました。その時の感想を。

確かにお通じもよくなりまして、痩せることは痩せるんですが、ホントに少しずつ…。
ぴたっと止まってしまうこともあって、思っていたような効果ってのはなかったと。

長年の不摂生で胃が拡張している私としては、普通に食事していいよと言われても、なんとも辛いものがありました。

覚悟ができている私にとっては、「生ぬるいっ」のです。そんな訳で、他の方法も試していくことになります。

その辺はまた後日ということで。

さて、今日の体重データは

９月２３日の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）
体重：９４．８キロ（－１２．２キロ）　体脂肪３０．２％　ＢＭＩ２９．９　体年齢５５歳
やっと９５キロ切りました。このまま痩せていければいいけど。ガンバリマス。

およそ２ヶ月前…。
３５歳になる私は、会社の健康診断を受けました。
体重計に乗ったところ１０７キロ。これはマズイ…。

体の事なんかほったらかしで好き放題していた天罰でしょう。
血液検査の結果も凄まじいものでした。
医者には「このままじゃ脂肪に殺されるよ」と真顔で言われ、ダイエットを始めることになった訳です。
しかし昔からダイエットに関しては意志が弱く、甘いものに走ってしまう性格です。
そこでブログで自分のダイエットを記録してなんとか継続していこうという考えに至りました。
ブログでダイエットできればしめたもの。これから頑張って行こうと思います{/hiyo_do/}。

さて、前置きが長くなりましたが、実はブログを始めるこの２ヶ月間ですでに１２キロ痩せました。
その後ピタリと体重の減少が止まってしまったので、作戦を練り直そうという考えに現在至っています。
この２ヶ月で１２キロ痩せた方法についてはまた後日ご報告ということにします。今は慣れないブログの作成に悪戦苦闘です。

私も若いフリをしていたらいつの間にか３５歳を超えました。昔に比べて痩せにくい体になっていることを実感します。
このブログが私のように中年を迎えた方やその他のダイエットをしている方の参考になったり、励ましになってくれたら大変うれしいです。

最後に、自分自身が忘れないためにも、記録として個人的な体重のデータを載せておきたいと思います。

９月２１日の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）
体重：９７．０キロ　体脂肪２９．７％　ＢＭＩ３０．６　ひどい。

ダイエット体験記

今日は両親の還暦祝いでがっつり食べてしまったのです。状況的にそうなってしまったのです。明日には一気に減っているはずなのです。きっと。