夜きのこダイエットはただ食べてるだけでも、痩せると思います。

個人的な意見ですので、あしからず。

でも、限界はありそうです。

私の場合、ＢＭＩが２５まで来たあたりから、体重の減りが少なくなり、

今は体重も「太りぎみ」で安定しています。

続けていればリバウンドの心配もなさそうですし、

後は運動するだけですね。

これまで、水泳なんかで運動していたんですが、

ここ最近は時間もとれず…。

そんな訳でお気軽に痩せられる方法はないかと模索中です。


1月18日（ダイエット174日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜きのこダイエット100日目

体重：８１．４キロ（開始より－２５．６キロ：夜きのこダイエット開始より－１２．１ｋｇ）

体脂肪２３．７％　ＢＭＩ２５．７　体年齢４４歳


夜きのこダイエット始めてから１００日も経ちましたか…。

なんだかあっという間です。

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