夜きのこダイエットしていると、便の出もいいし、お肌の調子もいいんです。

それと、免疫力が向上したのか、カゼなんかがひきにくくなりました。

ひいたとしてもすぐに治ってしまうので、ホントにありがたいんですが、

最近、前までのような体重の減りはなくなりました。

とりあえず、今のところリバウンドもないようですし、

しばらくは続けてみようと思っていますが、

ほかに新しいダイエットに取り組んでみようかと思ってます。

特に夜きのこダイエットって結構お金かかるんですよね…。

夜きのこダイエットはローカロリーのきのこを食べる分だけ

他のものを食べなくて済むんですが、

ダイエット効果があるのは、きのこの中にあるキノコキトサンなんですよね。

キノコキトサンのサプリメントなら、安くて手軽にとれるので、

そちらに乗り換えようかとも考えています。

ウーン、この辺が限界なのかなぁと思うんですが、

よくここまで痩せたと、夜きのこダイエットに感謝です。


1月17日（ダイエット173日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜きのこダイエット99日目

体重：８１．６キロ（開始より－２５．４キロ：夜きのこダイエット開始より－１１．９ｋｇ）

体脂肪２５．０％　ＢＭＩ２５．８　体年齢４５歳


多少増えてしまいました。

これはマズい。ちょっと歩いてきます。

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