夜キノコダイエット８８日目、さらに とろろ昆布ダイエット６日目です。 部屋の片づけをしていたら２年ほど前の定期健康診断の結果が出てきました。 総合判断は５（精密検査）です。 〔身体計測〕肥満による合併症の危険があります。体重を減らして下さい。 〔肝機能検査〕肝疾患が疑われます。精密検査を受けて下さい。 〔脂質検査〕異常が認められます。精密検査を受けて下さい。 〔糖尿病検査〕糖尿病（疑）。内科で精密検査を受けて下さい。 …ひどい結果ですね。 さらにこの後に受けに行った精密検査でエコーをとったんですが、 肝臓に脂肪が溜まりすぎて、真っ白になってしまってました。 さらに小さな石が出来てたんですよね…。 さすがにこのときはゾッとしました。 その頃の体重といえば、現在と比べると２３キロくらい多かった訳ですから、 しょうがないと言えばしょうがないですね。 食生活に制限をかける訳でもなく、好きなものを食べて、運動もほとんどしてませんでした。 体がおかしくなるのもしょうがないですよね。 ひざの痛みや、疲れやすさ、無呼吸の症状も出始め、 このままじゃほんとに死んじゃうかもと不安にかられてましたが、 ダイエットと言っても、一体何をしたらいいのかわからなかったので、 一年くらいそのままの生活を送ってしまったんですよね。 今はだいぶ痩せました。本当に痩せてよかったなと思います。 特に夜きのこダイエットを知ったおかげで、ここまで痩せることができたと思います。 個人差はあると思いますが、数年前の私の症状と同じような方がいたら、 ぜひ夜きのこダイエットを試してみていただければと思います。 1月6日（ダイエット162日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用） さらに、夜キノコダイエット88日目　とろろ昆布ダイエット6日目 体重：８１．５キロ（開始より－２５．５キロ：夜キノコダイエット開始より－１２．０ｋｇ） 体脂肪２２．９％　ＢＭＩ２５．７　体年齢４４歳 目立った体重の減少はありません。 ただ、この体脂肪の減り具合が…。 なんか急に脂肪が落ちてきたんですかね。 でも、体重計の場合、体脂肪率の誤差が出やすいって話も聞きますので、参考程度に見ておくことにします。 ダイエット美容関連動画紹介サイト！ ダイエットの勉強やりなおしサイト！アミノ酸ダイエット効果で効率的に痩せよう！ 防風通聖散ナイシトールはダイエット効果バツグン！ キノコキトサンはダイエット効果絶大！ 泣ける動画 統計データ活用サイト