夜キノコダイエット８３日目、さらに
とろろ昆布ダイエット１日目です。

明けましておめでとうございます。

正月なんですから、低インシュリンダイエットは置いといて、

やっぱり餅でしょう。

１コだけでやめときますけど…。

そうそう、今日から「とろろ昆布ダイエット」を始めるんでした。

せっかくだからと、お雑煮の中にとろろ昆布をいれてみます。

うぁぁあ。

餅にとろろ昆布が絡み付いています。

餅本来の味を楽しみたいところでしたが、とろろ昆布に巻きつかれて、

味をうつされてしまった感じです。

まぁ、とろろ昆布は好きなのでいいんですが。

今日からとろろ昆布ダイエットを始めますが、いったいどういう効果があるんでしょうか。

体重もそうですが、体に起こる変化があれば、報告していきたいと思います。


1月1日（ダイエット157日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット83日目、とろろ昆布ダイエット1日目

体重：８１．１キロ（開始より－２５．９キロ：夜キノコダイエット開始より－１２．４ｋｇ）

体脂肪２４．０％　ＢＭＩ２５．６　体年齢４４歳

いきなり効果発揮ですかね。

昨日に比べて１キロ減！

いやぁ、１日じゃわからないですね。

もうちょっと様子を見ますね。


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