夜キノコダイエット４０日目です。

風邪を引きました…。

ちょっとダイエットはお休みです。栄養のあるものを食べてゆっくり休みます。

なんてこったい。

今シーズン初めての風邪です。新型インフルエンザじゃないだけいいですが、

いつも１～２週間は風邪の状態が続くんですよ。

サクッと治ってくれればいいんですが。


11月19日（ダイエット114日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット40日目

体重：８６．１キロ（開始より－２０．９キロ：夜キノコダイエット開始より－７．４ｋｇ）

体脂肪２６．９％　ＢＭＩ２７．２　体年齢４９歳

夜キノコダイエットは続けてますよ。

でも、栄養のあるものも多めにとってますので、体重が増えています。

これも風邪を治すためです。仕方ありません。

やっぱりダイエットするには健康な体じゃないとね…。


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