夜キノコダイエット126日目です。

今は２５キロの減量に成功していますが、

もとは１０７キロあった訳です。

その時につくづく思ったのは、

ホントに太りやすい体質だなってことです。

痩せてる人と同じ量食べていても、

なんだか自分だけ脂肪がつきやすいと感じていました。

太りやすい人とやせてる人の違いは、腸にあるんだそうです。

レントゲンなどで撮影すると、太っている人の腸は垂れ下がって、

太いハムのようなんだそうですが、

痩せている人の腸というのは、引き締まっていて動きが活発なんだそうです。

太っている人に特有のハムのような腸では、動きが鈍く、

不要なものを体の外に出すという機能が低下しているために、

脂肪などを体に吸収しやすくなるという訳なんです。

この太りやすい腸や痩せやすい腸というのは、生まれつきということではなく、

生活習慣の違いで起こるんだそうです。

ですから太りやすい腸から、痩せやすい腸に変えてやれば、

ダイエットも楽にできるって訳なんですね。

おぉ、痩せやすい腸に変えたい…。いったいどうしたらいいんでしょう。

これについては、ちょっと調べてからまた書きますね。


2月13日（ダイエット200日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜きのこダイエット126日目

体重：８２．６キロ（開始より－２４．４キロ：夜きのこダイエット開始より－１０．９ｋｇ）

体脂肪２４．４％　ＢＭＩ２６．１　体年齢４５歳


ダイエット開始から２００日…。

記念すべき日なのですが、体重が増加傾向にあります。

これはもしやリバウンドでは…。

もうちょっと引き締めないとダメですね。

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