夜キノコダイエット２１日目です。

昨日は飲み会で食べてしまった訳ですが、久しぶりにおいしいもの（高カロリーなものと同じ意味）を

食べてしまうと、余韻が残るわけです。

そこで最近はマルハニチロ食品の「ゼリーｄｅゼロ」を食べるわけです。しかも連続３個とか。

普通のゼリーで考えたらゾッとするようなカロリーなんでしょうが、ゼロキロカロリーってこともあって、

安心して食べれるんですよね。それにしても食べすぎかな…。

今日も夜キノコダイエットです。

エリンギのほかに新たにえのきも加わり、歯ごたえ倍増です。

今日もグラタン…。一度覚えたあの味は忘れられないのです。

というか、料理をあまりしないので、ほかにきのこたちをどう食していいものかさっぱりなのですね。

なるべくおいしく、さらにカロリーを抑えた料理法っていうと、うーんわからん。

高カロリーでおいしくいただく方法ならすぐ思いつくんですけど。

料理勉強しようかな…。


10月31日（ダイエット95日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット21日目

体重：９１．３キロ（開始より－１５．７キロ：夜キノコダイエット開始より－２．２ｋｇ）

体脂肪２８．３％　ＢＭＩ２８．８　体年齢５２歳

おぉぉお、まずい。ちょっと増えてきてますよ。

といっても、これはゼリーｄｅゼロの分なのだと言い聞かせて明日も頑張ります。


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