夜キノコダイエット８７日目、さらに
とろろ昆布ダイエット５日目です。

尋常じゃないくらい甘いのもが食べたくて仕方がないのです。

どうしてやろうかと思うくらい、体の奥底から湧き上がるこの情熱…。

なんですか？禁断症状ですか？

スーパーに猛ダッシュして、カロリーの低いお菓子を物色し始めますが、

そうそう低カロリーのお菓子なんてものはないのです…。

痩せたいという強い意志とは裏腹に、敬愛する「きのこの山」大先生などに

手が伸びてしまいそうになる訳です。

しかし、ここはグッとこらえます。何か、何かきっと他に甘さを提供してくれる

ステキなガイがいるはずだと信じて、店内をウロウロしてみます。

すると、おぉ。寒天ゼリー…。

私が普段食べている「ゼロキロカロリーゼリー」とは似て非なる食べ物です。

今回はこれでしのぎます。

寒天なら低カロリーだしダイエット効果もあるって聞いたことがあるので安心して購入しました。

食べてみると…。寒天です。

寒天を前面に押し出したゼリーという名称よりも、寒天という食感が前面に押し出された食べ物です…。

商品名は出しませんが、大手のコンビニでも販売されている商品です。

初めて食べましたが、寒天です…。

甘さ自体はそんなに期待してませんでしが、やはり甘いものに対する情熱を抑えるだけの効果はなさそうです。

情熱が収まりきらないので、買ってきた３つとも一気に食べてやりました。

おなかを満たすことで今日はなんとかしのぎます…。


1月5日（ダイエット161日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット87日目　とろろ昆布ダイエット5日目

体重：８１．２キロ（開始より－２５．８キロ：夜キノコダイエット開始より－１２．３ｋｇ）

体脂肪２３．４％　ＢＭＩ２５．６　体年齢４４歳

昨日よりちょっと増えました。寒天の食べすぎです…。


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夜キノコダイエット２２日目（山芋トロトロ…）

夜キノコダイエット２２日目です。

おぉぉ、思えば３週間過ぎましたね…。

まさかここまで続くと思わなかった。習慣というのは恐ろしいものですね。

最近では何の疑問もなくきのこを口に運んでいる自分がいます。

今日は鍋です。でも、今日は一工夫です。

塩だれベースのスープを熱して、そこに山芋をすりおろして投入してやります。

スープがとろっとろになります。予想外の展開です。もっとふわっとなるのかと思ってたのに。

そこにきのこやら野菜やらを投入してやります。ちょっと豚肉も…。

これはうまい。スープがやたらトロトロしてて、これが逆にうまい。

総合判断で、これ、うまいです。おすすめ。


11月1日（ダイエット96日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット22日目

体重：８９．７キロ（開始より－１７．３キロ：夜キノコダイエット開始より－３．８ｋｇ）

体脂肪２７．８％　ＢＭＩ２８．３　体年齢５１歳

なんだこれ。昨日と比較して１．６キロ減…。測り間違いかと思ってもう一度調べましたが同じ数値…。

体重が体重なので増減が激しいときもありますが、これはちょっと…。

考えられるのは、やっぱり夜キノコダイエットとゼリーｄｅゼロが体内をそのままスルーしたってことと、

その助けをナイシトールがしてくれたってことですかね。飲み会の前より痩せてるし。

運動してないのに、これはありがたい…。

それにしてもお通じが良すぎです…。


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夜キノコダイエット２１日目です。

昨日は飲み会で食べてしまった訳ですが、久しぶりにおいしいもの（高カロリーなものと同じ意味）を

食べてしまうと、余韻が残るわけです。

そこで最近はマルハニチロ食品の「ゼリーｄｅゼロ」を食べるわけです。しかも連続３個とか。

普通のゼリーで考えたらゾッとするようなカロリーなんでしょうが、ゼロキロカロリーってこともあって、

安心して食べれるんですよね。それにしても食べすぎかな…。

今日も夜キノコダイエットです。

エリンギのほかに新たにえのきも加わり、歯ごたえ倍増です。

今日もグラタン…。一度覚えたあの味は忘れられないのです。

というか、料理をあまりしないので、ほかにきのこたちをどう食していいものかさっぱりなのですね。

なるべくおいしく、さらにカロリーを抑えた料理法っていうと、うーんわからん。

高カロリーでおいしくいただく方法ならすぐ思いつくんですけど。

料理勉強しようかな…。


10月31日（ダイエット95日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット21日目

体重：９１．３キロ（開始より－１５．７キロ：夜キノコダイエット開始より－２．２ｋｇ）

体脂肪２８．３％　ＢＭＩ２８．８　体年齢５２歳

おぉぉお、まずい。ちょっと増えてきてますよ。

といっても、これはゼリーｄｅゼロの分なのだと言い聞かせて明日も頑張ります。


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夜キノコダイエット２０日目です。

ぐぉぉ、飲み会…。仕事の飲み会…。

行かない訳にもいかず、参加した訳です。

そこはもうダイエットをしている人間には地獄…。

おいしそうな料理が目の前に展開されて、食欲という三大欲求の一つが、

自分の中から突き動かされて表面まで到達してくるのがわかります。

勘弁なりません。もうダメです。

今日は毎日頑張ってる自分にご褒美と言い訳をして、

ヤツラに喰らいつきます…。

おいしい…。やっぱり、高カロリーはおいしい…。

そんな訳で、家に帰ってから根性でキノコをがっつきます。

その後、自分だけの反省会。

なんで我慢できなかったかと。どうしてそうなのだと。

でも、我慢ばっかりしていたらストレスがたまってしまうので、

こういう日もなくちゃいけないなと思うんですよ。

飲み会行くと、たいてい１～２ｋｇは太ってしまうんですよ。

２日後にはそのままの体重になってしまうのです。

おぉこれも実験だと思えばよいのでは？

夜キノコダイエットしてることで、痩せやすい体に変わってきてるかもしれません。

２日後の体重を楽しみにしてみましょう。


10月30日（ダイエット94日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット19日目

体重：９０．７キロ（開始より－１６．３キロ：夜キノコダイエット開始より－２．８ｋｇ）

体脂肪２８．２％　ＢＭＩ２８．６　体年齢５２歳

案の上、昨日と比べて＋０．８ｋｇ…。

これはとりあえず食べた分だと割り切って、２日後にどれだけ体が脂肪に変えてしまってるかが問題なのです。



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