さて、おなかピーピーダイエットから始まって１ヶ月で７キロ痩せた訳ですが、

さすがに１ヶ月も立ちますと、この効き目も薄くなってきます。

また、「このまま痩せていったらすぐにリバウンドしそう」という不安もありました。

やっぱり運動しかないか…。そう思っていた矢先です。

ドラッグストアで小林製薬の「ナイシトール８５」を発見しました。

以前、クラシエのコッコアポを試したことがあったのですが、その時はあまり効果が現れず…。

値段もナイシトール８５の方が安かったので、試しに買ってみようということになりました。

以前も運動で痩せようと試みたのですが、脂肪の下に筋肉がついて、ダイエットしようとすると

体が大きくなるという、少しも望んでいない状況に陥ることがしばしば。
今回は、あんまり筋力を付けずに痩せてみたいと思っていました。

さて、ちょっと調べてみたのですが、脂肪を１ｋｇ落とすには７０００kcalが必要なんだそうです。

たとえば水泳を１０分泳いで１００kcalの運動量ですから、脂肪を１ｋｇ落とすのに、およそ１２時間泳ぎ続けなきゃならないってことになります。イヤです。

理屈で考えると運動だけじゃなくて食事量も抑えないと、そう簡単に痩せそうもありません。

という訳で、覚悟が決まっている私は負のパワー全開で運動をするようにしました。それと食事制限も。

さて、ここでナイシトール８５の話に戻ります。

結論から申し上げますと、これ、効きます。

効くといっても飲むだけで痩せるって訳ではないです。

以前から何度もダイエットをしているので、感覚的に分かるのですが、

いつものダイエット方法だと、体の外の脂肪からなくなってくるのに対して、
ナイシトール８５を飲んでいると、内側の脂肪からなくなってくるのがわかります。特におなか中心で。

検証のために検査を受けた訳でもないので、正確な事は申し上げられませんが、こいつは、おなか周りの脂肪を集中して攻撃してくれてる感があります。

ということで、この１ヶ月ナイシトール８５を飲み続けてます。

いずれにしても、運動を同時に行っていかないと、飲むだけでは効果出ませんのであしからず。

たぶん、コッコアポも同じような効果なんだと思います。この前試したときは、飲むだけだったので運動しとけばよかった…。

９月２６日（ダイエット６１日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

体重：９４．８キロ（－１２．２キロ）　体脂肪３０．５％　ＢＭＩ３０．５　体年齢５５歳

昨日より０．６キロ増えました。まぁ、新しいダイエット法を試しているので、こんなもんです。明日どれくらい減ってるか楽しみです。