夜キノコダイエット４日目です。

キノコは好きな方だけど、やっぱり毎日だと…。

そんな訳で今日は思い切っていつもと違う料理法で。

たまねぎ１コを激しくみじん切りして…。

エリンギ…。なんなんだエリンギ…。立派に育ちやがって。

同じようなフォルムしやがって。４日目だとさすがに飽きるのだよ。エリンギ…。

そこでエリンギを縦にスライス。薄っぺらな状態にしてやります。

さらにやけくそで、牛肩ロースを100g程度用意。赤い色してやがります。

あとは、フライパンにヤツラを投げ込んで、ひたすら熱を加えてやります。

さすがにヤツラも加熱にはかなわないらしく、シオシオと変色していきます。

エリンギ…。熱を加えてもフォルムを変えようとしない…。なんだエリンギ…。

ここでおもむろに、レトルトのキーマカレー（きっちりひき肉入り）を開封。

カロリーは１４０kcal程。

それをヤツラの上にトロトロとかけてやります。

どうだ常温だぞ。気持ち悪いかコノヤロー。エリンギ…。

ヤツラの様子を伺い、ちょうどよいヤラレ具合のところで、お皿へ引き上げます。

あとは味なんか気にせずがっつきます。

あれ、うまい…。

やるじゃないか、エリンギ…。

悪者にしちゃってごめん、エリンギ。

そうして今日もなんとかエリンギ200ｇを摂取しました。

そろそろ料理法にも限界が…。

あんまり料理しらないんですよね。どうしてやろうかしら…。

ウーン。


そんな訳で体重を報告します。

10月14日（ダイエット78日目）の体重データ（オムロンのカラダスキャンという体重計を使用）

さらに、夜キノコダイエット４日目

体重：９１．５キロ
（開始より－１５．５キロ：夜キノコダイエット開始より－２．０ｋｇ）
体脂肪２９．６％　ＢＭＩ２８．９　体年齢５３歳

以前に書いたようなプールで５ｋｍも泳ぐような運動もしてませんし、通勤で歩くくらいですから、

それで、４日で２キロ痩せるってのはちょっと驚きです。

やっぱり夜キノコダイエットの効果ですかね…。